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从什么时候开始成年人的崩溃变得隐忍却极端?

发布时间:2019-07-12 17:24 来源:未知 编辑:admin

  前段时间,著名的男高音歌唱家杨阳在所有人都毫无察觉的情况下,从26楼的家中跳楼身亡。而就在两日前,杨阳还在公众号里给歌迷上网课,没有半点异常,即便跳楼当天,他的家人也没有发觉有任何异样。

  据悉,41岁的他作为歌唱家,身上有无数的荣誉,获得了许多的奖章,更重要的是他才刚刚有了一对双胞胎。

  这样一个在其他人看来家庭幸福、事业有成的人,却因为抑郁症突然结束了自己年轻的生命。

  现代人的压力,比我们想象的要多太多,这样的压力,有时候并不仅仅是物质的原因,而是我们对生活的期盼和实际相差甚远。

  有朋友给我说,自己对生活的要求其实并不高,简单的12个字就足以概括:“开开心心上班,平平安安回家” 。

  职场人士,应该如何面对工作中那些不如意的人和事?这也是最近我经常被一些年轻的朋友们问到的问题。

  “现在的年轻人(主要指90后)真的是太有个性,说话简单直接,做事不拘一格,有时候还很自我。”

  “再过七个月,20后就出生了,什么意思呢?如果你是90后,那你现在看60后的感觉就是未来这些20后看你的感觉。”

  但事实就是如此,不管是几零后,进入职场,收敛个性是不得不进行的一项自我改造。

  个性锋芒随性的人,容易在职场中因为公司规则、同事相处、甚至是所处行业的特殊性,导致处处碰壁、次次受伤。

  我有个朋友,他是一个相当有个性的人,正直、直言不讳、嫉恶如仇,但这些看似优良的品德却并不一定适用于职场中。

  喜欢我行我素,时常去挑战公司的规章制度,认为自己的这种想法才是最优解决办法,大家应该按照这样的方式来做。

  有想法是好事,通过正确的途径在适当的时机下委婉的提出来就好,但如果直接按照自己的标准来做事情,很多时候哪怕你做的事情没问题,但是你的行为却会在悄无声息中让很多人反感。

  所以刚开始,大家挺喜欢他这种直言坦诚有想法的性格,但时间久了却发现从他嘴里说出来的有些话变得很刺耳,比较随性,想到什么说什么,口无遮拦。很多事情也喜欢按照自己的框架和喜好来,没有过多的考虑公司和团队的存在性。

  一个人的个性从小就在潜移默化中逐渐形成了,成年之后基本固化,改变个性就像是改变性格一样,难到基本不可能。

  我们每个人都有一套自己的言行标准,一般情况下,不需要为此而改变。但是在有些场合,只要不关乎原则,对生活做适当的妥协很有必要。

  不让自己特有的个性招致外界的“反击”,别让自己处处碰壁却不自知,最好的方式就是收敛它。

  她就是一个基层员工,但公司要求她平时协助经理们一些日常性的工作,并且要起到监督的作用,如果经理们没做好,她必须去要求,否则有问题公司就会来处理她。

  刚去的时候,有一位女经理,经常给她没事找事,让她工作无法开展,时常恶语相向,有时候一个月气哭她好几次。

  她决定改变这种现象,慢慢的试着去了解才发现,这个故意为难她的人背后的一些东西。

  她婚姻不幸福、到了更年期、工作上业绩压力大、客户总是在观望却迟迟不下单……

  原来女经理是一个表面光鲜实际上不怎么幸运的人,生活和工作给了她太多笑不出来的理由,却没有发泄的通道。

  知道了这些,同事从此以后再也不和她斤斤计较,经常性的关心她,和她谈心,不久她们的关系就得到了质一般的改变,有时候自己不太懂的,不知道的,女经理还时常来为她分担。

  其实,这就是我们在与人相处的过程中的换位思考,也是桃蹊软实力学院思维能力里面提到的人物逆向。

  在工作中,我们常常用自己的一套为人处世的标准去衡量一切东西,符合的就划进来,不符合的就踢出去。

  但是我们却忘记了,每个人的内心都有一套自己的标准,而标准的制定又受人的环境、经历等因素影响。

  标准有千差万别,如果人人都按照自己的标准来断定事物,社会就不会是现在大和谐的局面。

  当我们在不涉及他人行事的时候,完全可以根据自己的标准来,比如一个人的晚餐,你喜欢重口味,可以选择吃辣一点。

  但是如果你家里来了朋友,对方完全不能吃辣椒,你就不能自顾自,而是要换位思考对方的喜好。

  工作中,我们难免遇到那些做事风格和我们不一样的人,换位思考能够让我们去明白为什么他们会和我不一样,也正因为不一样,才会让我们多了一种看问题的视角。

  一直以来你都是以这样的方式去看待问题的,突然有一天,有人用了另外一种看待问题的方式,你放下自己固有的认知,用开放性的头脑去听取其它思维对这件事不同角度的解读,这也许能帮助你突破固有的认知。

  工作中,如果有让你不愉快的人和事情,那一定是这些东西和你的价值观发生了碰撞,所以才导致不愉快。

  曾经,我和同事因为一件工作上的事情争论了起来,最后对方气得夺门而出,我当时也在气头上,但几分钟之后,她突然走过来给我道歉,并表示不该用这样的态度和我说话。

  人在处于“危险”的时候,第一反应肯定是本能的保护自己,当你的价值观受到挑战和质疑的时候,你就会想是对方的问题。

  这就像你的孩子在外面和小伙伴打架了,回到家你问清缘由之后,只会去引导和教育自己的孩子,别人家的你管不着,这和谁对谁错没有关系。

  在职场上,作为矛盾中的关联者,要学会思考自己一定也有不妥帖的地方,所以才导致了矛盾的激化和升级;导致和同事之间不愉快的争论;导致事情的处理不顺心……

  有一个简单的循环逻辑是:不顺心→心情不好→工作质量下降→更不顺心→心情更糟糕→工作频频出错,这是一种恶性循环。

  没有谁在工作中处事、与人相处能够一帆风顺,不顺心是每一个职场人都会遇到的必然事件,你唯一能够做的就是释放自己,调节自己。

  中国人的含蓄品质,以及长久以来受到的文化熏陶导致人们更愿意把情感压抑在内心深处,强撑着装作自己没事。

  我们在工作中遇到不顺心的事情可大可小,如果不懂得排解,就会像球一样越滚越大,越积越多,我们的记忆就会不断的被迫保存。

  而这个像球一样的东西,在记忆中的持续存在会引起强烈又持久的负面情感体验, 最终轰然爆发。

  这样带来的糟糕后果,就像前文中我们提到的那位无法与自己调和的抑郁症音乐家一样,在毫无征兆的情况下做出了极端的选择。

  当情绪积压的时候,我们必须要有意识的强迫自己走出第一步,找人诉说、运动等方式发泄出来。

  阅读的过程就像是和一个有思想深度的人在交流,他用智慧让你想通了很多工作中让你抓狂的人和事。

  通过这样的方式,你会释然很多,情绪也会逐渐的好起来,于是有了另外一个逻辑:好情绪→好心情→工作效率高→情绪更好,这就是一个良性循环。

  你看,要做到“开开心心工作”并不是简单的六个字就可以了,有的人是意识层还欠缺,有的人是情绪层不稳定。

  但想要“开心”并不是无法做到,减少工作中的这些不如意,需要你用积极的主观能动性去有意识的改变它们。

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